Tre aminoacidi, glicina, metionina e arginina, formano la creatina, un composto naturale che si trova nel nostro organismo. Le principali fonti di creatina sono carne e pesce, ma si trova anche in... Read more »
La creatina è uno degli integratori più studiati ed efficaci sul mercato, quindi sappiamo già che è utile prendere creatina. In questa guida parleremo di cosa sia la creatina, cosa faccia il... Read more »
Per mantenere il nostro corpo in perfetta forma e avere una buona salute, è fondamentale seguire una dieta sana e fare esercizio fisico. Tuttavia, potrebbe essere possibile che non forniamo al nostro... Read more »
