Le cinque domande più comuni sulla creatina

La creatina è un tipo di aminoacido che si trova nelle carni rosse, in alcuni pesci come il tonno o il merluzzo e nei crostacei. Nonostante sia uno degli integratori pre-allenamento più... Read more »

Quando devo prendere la proteina Whey?

Proteina whey è una delle proteine più famose e utilizzate tra gli sportivi. È un alimento molto completo che come nutriente interviene nella formazione e riparazione dei tessuti del nostro corpo. È... Read more »