Três aminoácidos: glicina, metionina e arginina, formam a creatina, um composto natural que podemos encontrar em nosso organismo. As principais fontes de creatina são carne e peixe, também presente em ovos e... Leia mais »
És desportista ou estás a começar a treinar e precisas de um extra de energia? Com os suplementos da Amix proteína poderás melhorar o teu rendimento desportivo e ajudar a tua recuperação... Leia mais »
Não precisas de ser um atleta de elite para começar a tomar suplementos alimentares. A suplementação desportiva tem como objetivos fundamentais melhorar o rendimento e a recuperação muscular de quem a consume,... Leia mais »
A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes do mercado, por isso já sabemos que é benéfico consumir creatina. Neste guia, falaremos sobre do que é feita a creatina, o... Leia mais »
Para manter nosso corpo em plena forma e garantir uma boa saúde, é essencial seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos. No entanto, pode ser que não estejamos fornecendo todos os... Leia mais »
A creatina é um suplemento alimentício que nos ajuda a melhorar o rendimento desportivo e a massa muscular. Está composta por tres aminoácidos: metionina, arginina e glicina. O próprio organismo humano é... Leia mais »
A proteína whey é uma das proteínas mais famosas e utilizadas entre desportistas, é um alimento muito completo que como nutriente intervém na formação e reparação dos tecidos do nosso corpo. É essencial... Leia mais »