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Benefícios da aveia numa alimentação equilibrada

Não é só o cereal da moda, a aveia é um dos alimentos mais recomendados para ter uma alimentação equilibrada. Tem enormes propriedades nutritivas, é uma fonte de proteína de qualidade e... Leia mais »
onda de calor, alimentação, dieta equilibrada, verão

Golpe de calor, consejos para evitarlo

O sol parece que nos vai acompanhar até ao final do verão. Este ano as altas temperaturas não nos deram  tréguas. Apesar de estarmos acostumados ao calor, estas temperaturas extremas podem dar-nos... Leia mais »
alimentação saudável, nutrição desportiva, suplementos, L-carnitina

Descobre tudo sobre a L-carnitina

Provavelmente já ouviste falar da L-carnitina nos últimos anos, mas sabes o que realmente é, e para que é utilizada? A L-carnitina é uma substância metabólica produzida pelo organismo e que o... Leia mais »