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Proteína Vegana: A importância da quantidade adequada para a construção muscular

De quanta proteína vegana você realmente precisa para ganhar músculos? Esta questão tem sido o dilema de muitos, e é hora de explorar a realidade por trás da dieta vegana e da... Leia mais »
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Como é que os treinos de força afetam as mulheres?

Uma das frases mais ouvidas em relação as mulheres que vão ao ginásio é “eu não faço treino de carga porque não quero parecer um homem” … No presente artigo desmentimos este... Leia mais »

Caseína, proteína de absorção lenta para atletas

A caseína é uma proteína de grande valor nutricional que ajuda a fortalecer as nossas defesas e os nossos músculos. Encontra-se no leite, na forma de um complexo solúvel de cálcio e... Leia mais »
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Conheces a proteína vegan da Weider?

Estás a pensar em complementar a tua dieta com um suplemento nutricional a base de proteínas mas és vegan? Não te preocupes! Atualmente, podemos encontrar no mercado uma grande variedade de proteínas... Leia mais »
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Principais fontes de proteína vegetal

As proteínas são essenciais para o nosso organismo e para manter uma boa saúde muscular. Ajudam-nos no processo digestivo, protegem o nosso sistema nervoso e formam parte dos tecidos e órgãos. Existem... Leia mais »
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Amix, excelência na forma de proteína

És desportista ou estás a começar a treinar e precisas de um extra de energia? Com os suplementos da Amix proteína poderás melhorar o teu rendimento desportivo e ajudar a tua recuperação... Leia mais »

Weider, a inovação necessária na tua nutrição desportiva

Não precisas de ser um atleta de elite para começar a tomar suplementos alimentares. A suplementação desportiva tem como objetivos fundamentais melhorar o rendimento e a recuperação muscular de quem a consume,... Leia mais »

Proteínas e fase de definição

O verão é a época perfeita para iniciar o processo de definição. Se treinaste duro durante todo o ano e já passaste a fase de volume, agora chega a fase de marcar... Leia mais »

É melhor a proteína animal do que a vegetal?

O consumo de proteínas é essencial na nossa dieta, já que são necessárias para que o organismo possa funcionar corretamente e desempenhar todas as suas funções. Para além de, se praticas desporto,... Leia mais »

Proteína whey e isolada, qual a mais conveniente?

Começaste recentemente com uma rotina de treinos e estás a planear consumir algum suplemento nutricional? Como deves saber, as proteínas vão ser fundamentais tanto para o contributo energético como para te ajudar... Leia mais »