La creatina è un tipo di aminoacido che si trova nelle carni rosse, in alcuni pesci come il tonno o il merluzzo e nei crostacei. Nonostante sia uno degli integratori pre-allenamento più... Read more »
Proteina whey è una delle proteine più famose e utilizzate tra gli sportivi. È un alimento molto completo che come nutriente interviene nella formazione e riparazione dei tessuti del nostro corpo. È... Read more »
Sta per arrivare un nuovo anno e con esso aumentano le buone intenzioni e i propositi per l’anno nuovo. Uno dei più comuni è iniziare a fare esercizio e per questo motivo... Read more »
Recentemente, il Ministero della Salute ha annunciato che nel 2019 entrerà in vigore un nuovo sistema di etichettatura degli alimenti per promuovere un consumo più salutare. Questo sistema, già in uso in... Read more »
Probabilmente hai sentito parlare della L-carnitina negli ultimi anni, ma sai davvero cos’è e a cosa serve? La L-carnitina è una sostanza metabolica prodotta dall’organismo e sintetizzata con l’aiuto di diversi aminoacidi.... Read more »
Molti sportivi e persone nel mondo del fitness che vogliono aumentare la massa muscolare e non riescono a farlo solo con l’alimentazione, utilizzano diversi integratori sportivi. Questi prodotti contengono un apporto extra... Read more »
¿No sabes lo que es el Meal Prep? Pues es la planificación y elaboración de nuestros menús semanales para tener el resto del tiempo para nosotros. Read more »