La créatine est un type d’acide aminé que se trouve dans les viandes rouges, dans certains poissons comme le thon ou la morue, et dans les fruits de mer. Bien que ce... Read more »
La protéine whey est l’une des protéines les plus célèbres et utilisées parmi les sportifs. C’est un aliment très complet qui, en tant que nutriment, intervient dans la formation et la réparation... Read more »
Une nouvelle année approche et avec elle augmentent les bonnes résolutions et les objectifs du Nouvel An. L’un des plus courants est de commencer à faire de l’exercice, et c’est pourquoi, à... Read more »
Récemment, le ministère de la Santé a annoncé qu’à partir de 2019, un nouveau système d’étiquetage des aliments entrerait en vigueur pour promouvoir une consommation plus saine. Ce système, déjà en place... Read more »
Vous avez probablement entendu parler de L-carnitine ces dernières années, mais savez-vous vraiment ce que c’est et à quoi cela sert ? La L-carnitine est une substance métabolique produite par l’organisme et... Read more »
De nombreux sportifs et personnes du monde du fitness qui souhaitent gagner de la masse musculaire et n’y parviennent pas avec l’alimentation utilisent différents compléments sportifs. Ces produits contiennent un apport supplémentaire... Read more »
¿No sabes lo que es el Meal Prep? Pues es la planificación y elaboración de nuestros menús semanales para tener el resto del tiempo para nosotros. Read more »