Proteína whey e isolada, qual a mais conveniente?

Começaste recentemente com uma rotina de treinos e estás a planear consumir algum suplemento nutricional? Como deves saber, as proteínas vão ser fundamentais tanto para o contributo energético como para te ajudar... Leia mais »
proteína whey, nutrição desportiva, musculação

Quando devo tomar proteína Whey?

A proteína whey é uma das proteínas mais famosas e utilizadas entre desportistas, é um alimento muito completo que como nutriente intervém na formação e reparação dos tecidos do nosso corpo. É essencial... Leia mais »