proteínas whey

Guia definitivo de suplementação para iniciantes em 2024

Já decidiu que 2024 será o seu ano. O desporto convida-nos a melhorar e a desafiar-nos diariamente para alcançar os nossos objetivos. Quer seja um atleta de elite ou um entusiasta do... Leia mais »

Proteína whey e isolada, qual a mais conveniente?

Começaste recentemente com uma rotina de treinos e estás a planear consumir algum suplemento nutricional? Como deves saber, as proteínas vão ser fundamentais tanto para o contributo energético como para te ajudar... Leia mais »
proteína whey, nutrição desportiva, musculação

Quando devo tomar proteína Whey?

A proteína whey é uma das proteínas mais famosas e utilizadas entre desportistas, é um alimento muito completo que como nutriente intervém na formação e reparação dos tecidos do nosso corpo. É essencial... Leia mais »