As proteínas, como as encontradas na proteína whey, são um dos macronutrientes mais importantes para o nosso corpo, desempenhando um papel fundamental na construção e reparação de tecidos, produção de enzimas e... Leia mais »
Já decidiu que 2024 será o seu ano. O desporto convida-nos a melhorar e a desafiar-nos diariamente para alcançar os nossos objetivos. Quer seja um atleta de elite ou um entusiasta do... Leia mais »
No artigo seguinte damos-lhe conselhos nutricionais que serão muito úteis para que possa dar o seu melhor no seu treino de Crossfit, bem como algumas recomendações sobre o consumo de suplementos desportivos... Leia mais »
A proteína whey é uma das proteínas mais famosas e utilizadas entre desportistas, é um alimento muito completo que como nutriente intervém na formação e reparação dos tecidos do nosso corpo. É essencial... Leia mais »