Costumamos pensar que doce e saudável não andam de mãos dadas… Mas isso não é verdade. Por isso, trazemos para você uma receita em partes iguais doce e saudável que você vai... Leia mais »
De quanta proteína vegana você realmente precisa para ganhar músculos? Esta questão tem sido o dilema de muitos, e é hora de explorar a realidade por trás da dieta vegana e da... Leia mais »
Uma das frases mais ouvidas em relação as mulheres que vão ao ginásio é “eu não faço treino de carga porque não quero parecer um homem” … No presente artigo desmentimos este... Leia mais »
Até agora já ouviu falar inúmeras vezes de séries de treino, também conhecidas como intervalos de alta intensidade durante um período de tempo. No ciclismo, no atletismo ou em qualquer outro desporto... Leia mais »
A creatina é um componente essencial para armazenar energia no organismo, promovendo o rendimento físico e mental. Encontra-se de maneira natural em alimentos como carne vermelha, peixe, produtos lácteos e ovos. Os... Leia mais »
Tens como teu objetivo este ano perder peso? São muitos os que planeiam emagrecer. Poucos chegam a cumprir o seu objetivo, mas vamos ser otimistas e vamos dar alguns conselhos para aqueles... Leia mais »
A caseína é uma proteína de grande valor nutricional que ajuda a fortalecer as nossas defesas e os nossos músculos. Encontra-se no leite, na forma de um complexo solúvel de cálcio e... Leia mais »
Três aminoácidos: glicina, metionina e arginina, formam a creatina, um composto natural que podemos encontrar em nosso organismo. As principais fontes de creatina são carne e peixe, também presente em ovos e... Leia mais »
SiS é uma empresa de nutrição desportiva focada em produtos para atletas professionais e entusiastas do desporto que queiram aumentar a sua resistência. O seu principal objetivo é que chegue mais longe... Leia mais »
És desportista ou estás a começar a treinar e precisas de um extra de energia? Com os suplementos da Amix proteína poderás melhorar o teu rendimento desportivo e ajudar a tua recuperação... Leia mais »