No artigo seguinte damos-lhe conselhos nutricionais que serão muito úteis para que possa dar o seu melhor no seu treino de Crossfit, bem como algumas recomendações sobre o consumo de suplementos desportivos... Leia mais »
Creatine Creapure é uma marca própria de creatina monohidratada reconhecida pela sua qualidade superior e foco na segurança, que estabeleceu elevados padrões no mercado. A creatina monohidratada, um pó fino e branco,... Leia mais »
Uma das frases mais ouvidas em relação as mulheres que vão ao ginásio é “eu não faço treino de carga porque não quero parecer um homem” … No presente artigo desmentimos este... Leia mais »
Até agora já ouviu falar inúmeras vezes de séries de treino, também conhecidas como intervalos de alta intensidade durante um período de tempo. No ciclismo, no atletismo ou em qualquer outro desporto... Leia mais »
Se começou a levar o treino a sério, deve também ter em mente a nutrição e, especificamente, a suplementação. No dia-a-dia é difícil manter uma boa alimentação, pelo que quando as exigências... Leia mais »
A creatina é um componente essencial para armazenar energia no organismo, promovendo o rendimento físico e mental. Encontra-se de maneira natural em alimentos como carne vermelha, peixe, produtos lácteos e ovos. Os... Leia mais »
Muitas vezes necessitamos de uma ingestão extra de proteína para o nosso organismo. Para ele costumamos recorrer a suplementos alimentícios e da Nutridos recomendamos-te o consumo de barras proteicas como melhor opção.... Leia mais »
Tem se falado muito sobre perder gordura, um tema que preocupa muitos desportistas, e que depende de uma série de aspetos entre os quais o mais determinante é criar um défice calórico,... Leia mais »
Tens como teu objetivo este ano perder peso? São muitos os que planeiam emagrecer. Poucos chegam a cumprir o seu objetivo, mas vamos ser otimistas e vamos dar alguns conselhos para aqueles... Leia mais »
A caseína é uma proteína de grande valor nutricional que ajuda a fortalecer as nossas defesas e os nossos músculos. Encontra-se no leite, na forma de um complexo solúvel de cálcio e... Leia mais »